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Libro con poderosos rituales de cuidado personal 馃崈personalizados para lograr una p茅rdida de peso sostenible, una mayor concentraci贸n y una mejor salud mental.

ayurv茅dicas, que incluyen meditaci贸n, trabajo de respiraci贸n, chakras, mantras, yoga y aromaterapia y aceites esenciales
-Un cuestionario de doshapara evaluar la constituci贸n de su mente y cuerpo
-Una gu铆a pr谩ctica de las estaciones queexplica su relaci贸n con cada dosha
-Orientaci贸npersonalizadapara crear una rutina diariapara cada temporada
-Recetas de alimentos como medicinascomo Leche dorada para dormir y una buena digesti贸n y Sopa de desintoxicaci贸n de primavera

Una gu铆a esencial para la salud durante todo el a帽o,聽馃尭Rituales聽de autocuidado de temporadalo guiar谩 a trav茅s de rituales de curaci贸n y remedios naturales para apoyar su peso corporal ideal, mayor concentraci贸n y claridad mental, un intestino y un microbioma m谩s sanos, una mejor resistencia, un mejor sue帽o y bienestar emocional.

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